{"id":386561,"date":"2025-06-15T17:20:31","date_gmt":"2025-06-15T21:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rael.org\/le-bonheur-de-vos-orteils-est-aussi-important-que-le-bonheur-de-votre-cerveau\/"},"modified":"2025-06-15T17:20:31","modified_gmt":"2025-06-15T21:20:31","slug":"le-bonheur-de-vos-orteils-est-aussi-important-que-le-bonheur-de-votre-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/le-bonheur-de-vos-orteils-est-aussi-important-que-le-bonheur-de-votre-cerveau\/","title":{"rendered":"Le bonheur de vos orteils est aussi important que le bonheur de votre cerveau"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/strong><\/p>\n

Pour cette belle journ\u00e9e, merci, \u00c9lohim !<\/strong>
\nPour cette belle plan\u00e8te, merci, \u00c9lohim !<\/strong>
\nPour cette belle vie, merci, \u00c9lohim !<\/strong>
\nPour ce beau bonheur, merci, \u00c9lohim !<\/strong><\/p>\n

Le bonheur fait partie de notre ADN. Quand nous oublions d’\u00eatre heureux, nous trahissons notre ADN. Le bonheur ne demande aucun effort. La tristesse demande des efforts. Naturellement, quand vous vous r\u00e9veillez, vous \u00eates heureux. Chaque jour, naturellement, quand vous vous r\u00e9veillez, m\u00eame avant d’ouvrir les yeux, le bonheur est \u00e0 l’int\u00e9rieur. Il faut le ressentir. Quand vous arr\u00eatez de ressentir, vous pouvez \u00eatre sans bonheur, et vous pouvez cr\u00e9er de la tristesse, des pens\u00e9es n\u00e9gatives, et avoir une terrible journ\u00e9e. Avoir une terrible journ\u00e9e demande beaucoup d’efforts ; ce n’est pas facile d’\u00eatre triste. Et c’est tr\u00e8s facile d’\u00eatre heureux, pas d’effort ; c’est dans notre ADN. <\/p>\n

Quand vous vous r\u00e9veillez, chaque cellule de votre corps se r\u00e9veille. Ressentez-le ! Que faisons-nous, habituellement, quand nous nous r\u00e9veillons ? La plupart des animaux font la m\u00eame chose : nous nous \u00e9tirons. Que se passe-t-il ? Naturellement, le corps est heureux de se r\u00e9veiller. Vous ne vous dites pas \u00ab Oh, j’ai besoin de m’\u00e9tirer. \u00bb Non, \u00e7a vient tout seul. Mon chat, un chat chanceux, dort seize heures par jour ; d\u00e8s que je le r\u00e9veille, il s’\u00e9tire imm\u00e9diatement. C’est naturel ; tous les animaux le font. <\/p>\n

Parfois, je vais me promener sur le petit chemin ici, et il y a des chevaux. C’est tellement dr\u00f4le, parce que quand les chevaux dorment, ils ne se couchent pas, ils dorment debout. Et je peux sentir quand ils dorment, ils sont debout mais ils dorment. Beaucoup d’animaux n’ont pas besoin de se coucher pour dormir. Il y a de magnifiques oiseaux qui volent pendant deux mois, et ils dorment en volant. Naturellement. Ils volent simplement, se laissant porter par le vent, pendant deux mois, sans atterrir ; et dix \u00e0 douze heures par jour, ils dorment. Donc, les chevaux, si vous avez la chance de passer quand ils se r\u00e9veillent, ils s’\u00e9tirent. C’est tellement dr\u00f4le \u00e0 voir. On n’imagine pas les chevaux s’\u00e9tirer comme nous. <\/p>\n

Que se passe-t-il quand nous nous \u00e9tirons ? C’est notre corps qui parle, il dit : \u00ab Je suis heureux d’\u00eatre en vie. \u00bb Observez la position du corps : les gens heureux, leurs \u00e9paules sont basses ; les gens stress\u00e9s, leurs \u00e9paules sont hautes. Et cette semaine, il y a eu une publication scientifique sur un petit outil pour mesurer la distance entre les \u00e9paules et la t\u00eate, qui montre votre niveau de bonheur ou de stress. Naturellement, quand vous \u00eates un peu stress\u00e9, ou dans un moment difficile, vous n’y faites pas attention, mais vous comprimez vos \u00e9paules et vous regardez vers le bas, parce que vous ne pouvez pas regarder en haut avec les \u00e9paules dans cette position. Vous vous r\u00e9veillez, naturellement les \u00e9paules descendent, et le corps vous parle ; chaque cellule, partout dans votre corps, exprime votre ADN, qui est le bonheur.<\/strong> <\/p>\n

Donc, \u00e7a n’indique pas le bonheur. Quand vous voyez les gens dans cette position, ils ne sont pas heureux ; mais naturellement, si vous faites juste un petit effort pour vous ouvrir, d\u00e9j\u00e0, les seins des filles sont plus beaux ; pour moi, c’est tr\u00e8s important. Si vous vous contractez, les seins disparaissent. Si vous voulez mettre les seins en avant, les seins sont heureux quand ils peuvent se montrer ; quand vous \u00eates vraiment heureuse, ils ressortent. C’est la position naturelle du bonheur. C\u2019est simple ! Donc, quand vous vous r\u00e9veillez, ressentez ce bonheur physique naturel. Pas besoin de m\u00e9ditation ; naturellement, le corps se r\u00e9veille heureux ! Apr\u00e8s, vous pouvez m\u00e9diter, mais imm\u00e9diatement avant d’ouvrir les yeux, il y a le processus du r\u00e9veil. Tout le corps se reconnecte, tous les organes se reconnectent, le rythme cardiaque change, le foie, chaque organe fonctionne. <\/p>\n

Par contre, si vous n’\u00e9coutez pas votre corps, vous pouvez le trahir : \u00ab Quelle terrible journ\u00e9e. Quelle terrible vie. Il pleut. \u00bb Naturellement, vous changez le rythme de votre c\u0153ur ; vous changez le rythme de votre respiration. Quand vous voyez d’autres personnes dormir ; la respiration est tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8re, tr\u00e8s calme. Mais les gens stress\u00e9s, leur respiration est diff\u00e9rente, leur rythme cardiaque est diff\u00e9rent ; leur corps n’est pas heureux. Si vous le laissez \u00eatre naturel, le bonheur vient naturellement ; alors que vous avez besoin de beaucoup d’efforts pour \u00eatre triste. Donc, c’est mieux d’\u00e9conomiser votre \u00e9nergie ! <\/p>\n

Les gens qui ne sont pas heureux sont beaucoup plus fatigu\u00e9s. Le bonheur ne demande pas d’\u00e9nergie, mais pour ne pas \u00eatre heureux, cela prend beaucoup d’\u00e9nergie. C’est pourquoi les gens qui ne sont pas heureux boivent beaucoup de caf\u00e9, ou de th\u00e9, ou fument des cigarettes, ou prennent des drogues, parce qu’ils finissent par \u00eatre \u00e9puis\u00e9s, tr\u00e8s fatigu\u00e9s, juste en n’\u00e9tant pas heureux. Vous le savez, si dans une journ\u00e9e, vous vivez beaucoup de stress, ou de malheur, \u00e0 la fin de la journ\u00e9e vous \u00eates totalement \u00e9puis\u00e9. Et puis, vous avez du mal \u00e0 dormir, parce qu’en \u00e9tant trop fatigu\u00e9, c’est difficile de dormir. Et le lendemain, vous \u00eates encore plus fatigu\u00e9 ; c’est un cercle vicieux. Donc, quand vous vous r\u00e9veillez, laissez votre ADN s’exprimer. L’ADN, c’est le bonheur ; c’est un \u00e9tat naturel d’\u00eatre heureux, \u00e7a ne demande aucun effort. Donc, si vous voulez avoir une bonne \u00e9nergie toute la journ\u00e9e, soyez heureux ! <\/p>\n

C’est ce que vous devez faire chaque jour. Souvenez-vous, la premi\u00e8re pens\u00e9e \u2013 je l’enseignais d\u00e9j\u00e0 il y a de nombreuses ann\u00e9es \u2013 la premi\u00e8re pens\u00e9e est importante. Et cette premi\u00e8re pens\u00e9e doit \u00eatre celle du bonheur. Ce n’est pas difficile ; c’est tellement facile d’\u00eatre reconnaissant : \u00ab Ah, aujourd’hui, il fait soleil. \u00bb \u00ab Oh, aujourd’hui, nous allons \u00e0 un rassemblement avec les ra\u00e9liens, nous avons un contact ce matin. \u00bb N’\u00eates-vous pas heureux de cela ? Vous devriez vous envoler ! Venir au rassemblement ce matin, c’est \u00ab voler \u00bb. Les gens normaux disent : \u00ab Ah, je vais voyager \u00e0 Hawaii aujourd’hui ! \u00bb, et ils se sentent heureux, \u00e0 cause du voyage. Mais venir au contact, c’est bien mieux que d’aller \u00e0 Hawaii. Il ne peut pas y avoir de meilleur endroit. Vous venez et vous passez du temps avec Maitreya ; vous \u00e9coutez son enseignement. Peut-il y avoir une journ\u00e9e plus heureuse ? Alors, pensez-y quand vous vous r\u00e9veillez ! Et gardez ce bonheur. <\/p>\n

Vous \u00eates ra\u00e9liens ; vous avez la chance d’\u00eatre reconnus par les \u00c9lohim. Vous avez tous fait votre transmission du plan cellulaire. Vous vous souvenez ? Qu’est-ce que j’ai dit ? \u00ab Les \u00c9lohim t’ont reconnu ! \u00bb Vous \u00eates reconnus par les \u00c9lohim. Si vous n’\u00eates pas heureux de cela, rien ne peut vous rendre heureux. Vous \u00eates tous guid\u00e9s par la lumi\u00e8re des \u00c9lohim. Dans chaque pas que vous ferez durant la journ\u00e9e, les \u00c9lohim marchent avec vous ; quand vous riez, les \u00c9lohim rient avec vous ; quand vous m\u00e9ditez, les \u00c9lohim m\u00e9ditent avec vous, dans chaque moment de votre vie. Alors, si vous oubliez d’\u00eatre heureux, vous avez un gros probl\u00e8me. <\/p>\n

J’aime cette phrase d’un philosophe, qui dit : \u00ab Quand tu es seul, si tu te sens seul, tu es en tr\u00e8s mauvaise compagnie. \u00bb Je r\u00e9p\u00e8te, parce que c’est tr\u00e8s important : \u00ab Quand tu es seul, si tu te sens seul, tu es en tr\u00e8s mauvaise compagnie. \u00bb Vous ! La mauvaise compagnie, c’est vous-m\u00eame ! Si vous \u00eates seul et que vous vous sentez seul, vous \u00eates en mauvaise compagnie. Comment \u00eatre en bonne compagnie ? En \u00e9tant heureux ! Si vous \u00eates heureux avec vous-m\u00eame, vous \u00eates en bonne compagnie. Votre compagnie, c’est vous-m\u00eame ! Vous \u00eates avec vous-m\u00eame pour toujours, chaque seconde de votre vie. Alors, voulez-vous une compagnie, vous-m\u00eame, qui soit bonne ou mauvaise ? Si vous \u00eates heureux, vous \u00eates en tr\u00e8s bonne compagnie. <\/p>\n

Le bonheur est votre meilleur ami, et pour cela vous n’avez besoin de personne, seulement de vous-m\u00eame !<\/strong><\/p>\n

Les trois questions : \u00ab O\u00f9 suis-je ? Pourquoi suis-je ici ? Qui est avec moi ? \u00bb<\/strong> Toutes ces \u00e9tapes augmentent la puissance du bonheur. Maintenant : \u00ab O\u00f9 \u00eates-vous ? \u00bb<\/strong> Pensez-y, ressentez-le. \u00ab Pourquoi \u00eates-vous ici ? \u00bb<\/strong> Vous avez la r\u00e9ponse. Et le plus important, le dessert : \u00ab Qui est avec toi ? \u00bb<\/strong> Des milliers de ra\u00e9liens, autour du monde, r\u00eavent d’\u00eatre ici maintenant. Certains lisent ces mots gr\u00e2ce \u00e0 Internet, en pensant \u00e0 nous ; mais vous, vous \u00eates ici avec moi ! Alors, pensez-y chaque matin, ressentez-le, ressentez ce bonheur venant de chaque cellule de votre corps. Si vous ressentez le bonheur, ce n’est pas seulement dans la t\u00eate, c’est m\u00eame dans votre gros orteil, ou votre petit ; le petit doigt aussi est heureux. C’est un bon entrainement de ressentir le bonheur dans votre petit doigt. <\/p>\n

Une des m\u00e9ditations que je fais le matin, pour ralentir le vieillissement \u2013 comme vous le savez, beaucoup de gens font ce genre d’exercice, \u00e7a fait partie de la m\u00e9ditation bouddhiste \u2013 mais une autre : vous contractez la main gauche, et en m\u00eame temps, les orteils droits ; et il y a une connexion qui est int\u00e9ressante. Et puis, l’autre c\u00f4t\u00e9. Vous permettez \u00e0 votre corps de se sentir un. Le bonheur de vos orteils est aussi important que le bonheur de votre cerveau. Chaque cellule de votre corps, quand vous \u00eates heureux, le ressent. Dire qu’elles le ressentent, ce n’est pas assez ; elles en font partie. <\/p>\n

Au lieu de dire : \u00ab Je suis heureux \u00bb, vous devriez dire : \u00ab Nous sommes heureux. \u00bb C’est une population ; des millions de cellules qui sont heureuses au m\u00eame moment. Et c’est pourquoi danser est tr\u00e8s important, parce que soudainement tout le corps bouge dans le bonheur. La m\u00e9ditation aussi. Ne faites pas l’erreur des d\u00e9butants, qui pensent que la m\u00e9ditation se passe seulement dans le cerveau. Je dis toujours aux d\u00e9butants: \u00ab M\u00e9ditez avec votre gros orteil ! \u00bb Ce corps entier est une population. Il y a huit milliards de personnes sur Terre, mais il y a des milliards de cellules dans votre corps. Donc, c’est plut\u00f4t : \u00ab Nous sommes heureux. \u00bb Vous pouvez parler \u00e0 votre gros orteil, \u00ab Es-tu heureux avec moi ? \u00bb Il y avait un chanteur au Qu\u00e9bec, qui chantait pour ses orteils, pour ressentir cette unit\u00e9 et \u00eatre heureux. \u00cates-vous heureux ? \u2013 [Je suis.]<\/strong> <\/p>\n

Pas seulement avec moi, mais aussi avec vos fr\u00e8res et s\u0153urs. Oui, je vieillis, et je peux disparaitre rapidement, mais m\u00eame le plus jeune peut mourir n’importe quand ; n’importe quel jour, chacun d’entre nous. Et nous pouvons imaginer le prochain dimanche sans l’un des ra\u00e9liens ; n’importe lequel d’entre nous. Donc, la m\u00eame belle \u00e9motion du privil\u00e8ge d’\u00eatre proche de moi, ayez-la aussi pour \u00eatre proche les uns des autres. Vous \u00eates uniques. Vous \u00eates les seuls. C’est un privil\u00e8ge d’\u00eatre ensemble. Et quand nous nous r\u00e9veillons, nous devons penser \u00e0 tous nos fr\u00e8res et s\u0153urs, et ressentir comme nous sommes chanceux d’\u00eatre vivants en m\u00eame temps, parce que \u00e7a passe tellement vite. <\/p>\n

Certains sont maintenant dans le ciel. Je peux nommer tellement de noms. Mais nous, nous sommes vivants ; nous vivons proches les uns des autres, si ce n’est pas dans la m\u00eame maison, sur la m\u00eame \u00eele, sur la m\u00eame plan\u00e8te. Profitez-en, chaque seconde. <\/p>\n

Je vous souhaite une belle journ\u00e9e, une belle \u00e9ternit\u00e9, pas seulement un jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour cette belle journ\u00e9e, merci, \u00c9lohim ! Pour cette belle plan\u00e8te, merci, \u00c9lohim ! Pour cette belle vie, merci, \u00c9lohim ! Pour ce beau bonheur, merci, \u00c9lohim ! Le bonheur fait partie de notre ADN. Quand nous oublions d’\u00eatre heureux, nous trahissons notre ADN. Le bonheur ne demande aucun effort. La tristesse demande des efforts. […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":388377,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6109],"tags":[],"class_list":["post-386561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-weekly-address"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noproxy.rael.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}