![\"\"](\"https:\/\/www.rael.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/May-24-Weekly-address-80ah-1024x576.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Il est facile de rire ensemble, parce que nous le faisons ensemble. Mais vous devez aussi le faire seul.<\/p>\n
Quand vous vous r\u00e9veillez dans votre chambre, faites la m\u00eame chose. Parce qu\u2019ensemble cela peut devenir une sorte de spectacle. Vous le faites pour faire partie du groupe. Mais le vrai bonheur est seul. Pouvez-vous rire comme vous venez de le faire, chaque matin dans votre chambre ? S\u2019il vous pla\u00eet. C\u2019est cela qui est important. Pas devant Maitreya, en disant : \u00ab Regardez, je suis l\u2019enseignement de Ra\u00ebl et je ris aux \u00e9clats. Regardez comme je suis un bon ra\u00e9lien. \u00bb Cela n\u2019a aucune importance.<\/p>\n
Seul.<\/p>\n
Le bonheur, vous devez le faire grandir \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous-m\u00eame. Souriez seul, sans miroir. Parce que si vous regardez le miroir et souriez, vous souriez \u00e0 vous-m\u00eame. Non ! Ne souriez \u00e0 personne, m\u00eame pas au miroir. R\u00e9veillez-vous dans votre lit et souriez.<\/p>\n
Certaines personnes peuvent dire : \u00ab Oh, ce n\u2019est qu\u2019un petit truc mignon. \u00bb Pas du tout. D\u00e8s que vous souriez, des hormones du bonheur sont produites dans votre corps. Si vous \u00eates tr\u00e8s sensible, et tout le monde ne l\u2019est pas, vous pouvez le sentir. Si vous faites semblant d\u2019\u00eatre tr\u00e8s n\u00e9gatif et triste, avec un visage s\u00e9rieux et d\u00e9prim\u00e9, vous ressentez aussi quelque chose. Parce que des hormones n\u00e9gatives sont produites. Et quand vous souriez, des hormones du bonheur sont produites.<\/p>\n
Ce n\u2019est pas quelque chose de spirituel ou de psychique. C\u2019est physique. Rien qu\u2019en souriant, si vous faites attention \u2013 comme Bouddha le disait, si vous \u00eates t\u00e9moin de vous-m\u00eame \u2013 vous pouvez le sentir. Beaucoup de gens ne le peuvent pas parce qu\u2019ils n\u2019y pr\u00eatent pas attention. Le bonheur, c\u2019est porter attention \u00e0 ce qui est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et \u00e0 ce qui est \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, mais surtout \u00e0 ce qui est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Quand vous riez seul, seul. Ensemble, c\u2019est amusant. Vous pouvez faire une comp\u00e9tition pour voir qui rit le plus fort. Cela, c\u2019est pour l\u2019ext\u00e9rieur. Mais seul\u2026<\/p>\n
Ne me r\u00e9pondez pas. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9clat\u00e9 de rire dans votre chambre, compl\u00e8tement seul ? Ne r\u00e9pondez pas. Il est tr\u00e8s important de commencer la journ\u00e9e avec un sourire, \u00e0 vous-m\u00eame, sans miroir. Rire sans raison. Si quelqu\u2019un passe devant votre lit et tombe, ce n\u2019est pas int\u00e9ressant. Seul, et sans absolument aucune raison.<\/p>\n
Enfin, il y a une raison : \u00catre heureux.<\/p>\n
C\u2019est une raison suffisante. C\u2019est pour produire des hormones. L\u2019ocytocine est produite lorsque vous souriez et lorsque vous riez. C\u2019est une sorte de masturbation des hormones. Vous aimez la masturbation, non ? Alors faites-le pour vos hormones. Elles sont produites partout, particuli\u00e8rement autour du c\u0153ur, les neurones du c\u0153ur. Voil\u00e0 le bonheur. Et vous ne pouvez pas le trouver \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de vous-m\u00eame.<\/p>\n
\u00ab Oh, demain c\u2019est dimanche. J\u2019irai au Contact \u00e0 onze heures et je serai heureux. \u00bb Non. Demain je peux aller au Contact, mais je ne peux pas y \u00eatre plus heureux que je ne le suis maintenant. Si vous \u00eates plus heureux au Contact, alors vous n\u2019\u00eates pas vraiment heureux. Votre bonheur doit \u00eatre le m\u00eame partout. Pas en allant dans un autre pays, pas en rencontrant quelqu\u2019un, pas en ayant un nouveau travail, pas en ayant un nouveau partenaire. C\u2019est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n
Seul, le matin, dans votre lit, quand vous vous r\u00e9veillez, cela doit \u00eatre le moment du bonheur absolu. Et demain je peux aller au Contact \u00e0 onze heures, mais cela ne me rendra pas plus heureux. Je viens parce que je veux aider Maitreya \u00e0 diffuser le Message. Je veux ressentir les ra\u00e9liens. Je veux ressentir cette dynamique fantastique que nous cr\u00e9ons ensemble. Mais pas pour devenir plus heureux.<\/p>\n
\u00ab Oh, je vais rencontrer Maitreya, je serai heureux. \u00bb Non. Si vous \u00eates tr\u00e8s heureux quand vous me rencontrez, mais malheureux quand vous me quittez, alors vous n\u2019\u00eates pas vraiment heureux. Vous pouvez ressentir ma lumi\u00e8re, mon amour, plein de choses diff\u00e9rentes, mais cela ne devrait pas vous rendre plus heureux. Alors travaillez l\u00e0-dessus. C\u2019est tr\u00e8s difficile parce que vous devez \u00eatre t\u00e9moin de vous-m\u00eame.<\/p>\n
Que se passe-t-il dans votre vie ? Quatre-vingt-dix pour cent de ce qui arrive dans votre vie n\u2019est pas int\u00e9ressant. Mais la fa\u00e7on dont vous r\u00e9agissez \u00e0 ce qui arrive dans votre vie, voil\u00e0 ce qui est int\u00e9ressant. Rien ne peut vous rendre plus heureux. Rien ni personne. La stupide illusion partout sur Terre : \u00ab Je vais faire un p\u00e8lerinage \u00e0 La Mecque et je d\u00e9couvrirai le bonheur. \u00bb \u00ab Je vais aller au Tibet, dans un monast\u00e8re dans les montagnes, et je d\u00e9couvrirai le bonheur. \u00bb Toutes des illusions. Seul, quand vous vous r\u00e9veillez, vous devez d\u00e9j\u00e0 \u00eatre au m\u00eame niveau que Bouddha.<\/p>\n
Pas besoin des gens. Pas besoin d\u2019un gourou ou d\u2019un enseignant. Pas besoin d\u2019un proph\u00e8te. M\u00eame pas besoin des \u00c9lohim. Par vous-m\u00eame. Je ne suis pas ici pour vous rendre heureux. Je ne peux pas. M\u00eame si j\u2019aimerais le faire, je ne peux pas. Je vous enseigne non pas pour vous rendre heureux, mais pour vous donner des outils afin de cr\u00e9er votre propre bonheur. Encore une fois, comme Bouddha le disait : \u00ab Je peux vous guider jusqu\u2019\u00e0 la source dans les montagnes, mais je ne peux pas boire l\u2019eau \u00e0 votre place. \u00bb Cela signifie que vous devez faire le travail. Et y a-t-il quelque chose de plus beau que d\u2019\u00eatre le dirigeant supr\u00eame de votre propre bonheur ?<\/p>\n
Pas Yahv\u00e9. Pas Maitreya. Vous. Vous \u00eates votre propre gourou, votre propre proph\u00e8te, votre propre guide. Alors faites-le. Ressentez-le.<\/p>\n
Et j\u2019esp\u00e8re que personne venant \u00e0 la r\u00e9union de 11 heures n\u2019y sera plus heureux qu\u2019avant d\u2019arriver. Je ne veux pas \u00eatre la raison de votre bonheur. Vous pouvez utiliser des magazines, des vid\u00e9os porno, beaucoup de choses. Mais c\u2019est une illusion. Vous pouvez aller \u00e0 la plage et dire : \u00ab Oh, l\u2019oc\u00e9an est tellement beau. \u00bb Mais il est laid s\u2019il n\u2019y a pas de bonheur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n
Savez-vous o\u00f9 la plupart des gens d\u00e9cident de se suicider ? Sur les plages de magnifiques \u00eeles tropicales, dans de splendides complexes touristiques. Pas les gens vivant dans des villes laides, avec des usines et du bruit. Non. Parce que les gens vivant dans des villes pollu\u00e9es r\u00eavent d\u2019\u00eatre sur une plage. Mais s\u2019ils ont le malheur de gagner beaucoup d\u2019argent, ils ach\u00e8tent une maison au bord de la mer. Puis, ils s\u2019assoient sur le sable, face au magnifique oc\u00e9an\u2026 et il n\u2019y a aucun bonheur. C\u2019est terrible. Parce que vous vivez votre r\u00eave, mais votre r\u00eave ne vous rend pas heureux.<\/p>\n
Le bonheur doit \u00eatre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n
Souvenez-vous de cette belle histoire que je vous ai racont\u00e9e \u00e0 propos de cet Am\u00e9ricain riche qui voulait trouver le bonheur. Alors il prit un avion en premi\u00e8re classe pour le Tibet, loua une voiture avec chauffeur et alla jusqu\u2019au village o\u00f9 \u00e9tait cens\u00e9 vivre le plus grand gourou du monde. Il arriva dans le village et vit un b\u00e2timent portant le symbole de ce gourou. Devant, il y avait un march\u00e9 en plein air, beaucoup de bruit, des animaux, des gens qui criaient\u2026 un village. Et il se dirigea vers ce b\u00e2timent en pensant : \u00ab Ils vont me dire comment aller au monast\u00e8re dans les montagnes. \u00bb<\/p>\n
Il entra dans le b\u00e2timent, et un moine l\u2019accueillit. Il dit : \u00ab Je veux recevoir l\u2019enseignement du Gourou\u2026 \u00bb Et le moine r\u00e9pondit : \u00ab C\u2019est moi. \u00bb \u00ab O\u00f9 allons-nous pour recevoir l\u2019enseignement ? \u00bb \u00ab Ici. \u00bb \u00ab Je peux commencer \u00e0 apprendre la m\u00e9ditation ? Ce n\u2019est pas dans les montagnes ? C\u2019est ici, dans le village, avec tout le bruit du march\u00e9, les animaux, les enfants qui courent, les gens qui crient ? \u00bb \u00ab Oui. C\u2019est ici. \u00bb<\/p>\n
\u00ab Alors, quand est-ce que je commence ? Quand allez-vous commencer \u00e0 m\u2019enseigner ? \u00bb Et le moine r\u00e9pondit\u00a0: \u00ab Maintenant. \u00bb \u00ab Maintenant ? Imm\u00e9diatement ? \u00bb \u00ab Alors voici la premi\u00e8re le\u00e7on. \u00c9coute. Assieds-toi. \u00bb L\u2019homme s\u2019assit sur le sol, et le moine s\u2019\u00e9loigna. L\u2019homme pensa : \u00ab D\u2019accord\u2026 il va revenir avec un livre ou quelque chose\u2026 \u00bb Une heure. Deux heures. Personne ne revint. Finalement le moine revint, et l\u2019homme demanda : \u00ab Alors, quand allez-vous commencer \u00e0 m\u2019enseigner ? \u00bb \u00ab Assieds-toi. \u00bb \u00ab Toute la journ\u00e9e ? \u00bb \u00ab\u00a0Assieds-toi. Voil\u00e0 l\u2019enseignement. Fais attention \u00e0 toi-m\u00eame. Sois t\u00e9moin de toi-m\u00eame. \u00bb Puis le moine le conduisit dans une petite pi\u00e8ce. Dans cette pi\u00e8ce il n\u2019y avait, bien s\u00fbr, ni t\u00e9l\u00e9phone, ni radio, ni livres, rien. \u00ab Tu ne dors pas. Tu ne parles pas. C\u2019est tout. \u00bb<\/p>\n
Et l\u2019homme resta l\u00e0 toute la nuit, seul, sans rien. Il commen\u00e7a \u00e0 \u00eatre t\u00e9moin de lui-m\u00eame. Toutes les id\u00e9es qu\u2019il avait sur le fait de recevoir un enseignement de quelqu\u2019un parlant comme Maitreya\u2026 Le matin, il ouvrit la porte. Le moine \u00e9tait l\u00e0. \u00ab Que faisons-nous maintenant ? \u00bb \u00ab Assieds-toi. \u00bb<\/p>\n
Une semaine. Rien.<\/p>\n
Pas de nourriture.<\/p>\n
Pas de boisson.
\nPas de musique.
\nPas de t\u00e9l\u00e9phone.
\nPas de livres.
\nPas d\u2019\u00e9criture.<\/p>\n
Juste s\u2019asseoir.<\/p>\n
Ce s\u00e9minaire d\u2019une semaine co\u00fbtait dix mille dollars, pour rien. Mais l\u2019homme repartit apr\u00e8s une semaine en pleurant, parce qu\u2019il avait compris. Il avait appris, gr\u00e2ce au vide, \u00e0 \u00eatre t\u00e9moin de lui-m\u00eame. Alors, je pense toujours \u00e0 cela quand nous allons \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie du Bonheur. Pourquoi est-ce que je gaspille mon \u00e9nergie \u00e0 enseigner ? Mon r\u00eave serait d\u2019accueillir tout le monde \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie du Bonheur et de simplement dire : \u00ab\u00a0Asseyez-vous. \u00bb<\/p>\n
Tout est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n
Asseyez-vous et soyez. Pas m\u00eame besoin de dire \u00ab soyez \u00bb. Quand vous \u00eates assis en silence, vous n\u2019avez pas d\u2019autre choix que de faire attention \u00e0 vous-m\u00eame. Au d\u00e9but, il y a une explosion de pens\u00e9es :<\/p>\n
\u00ab Quand cela va-t-il commencer ? \u00bb
\n\u00ab Quand le moine reviendra-t-il ? \u00bb
\n\u00ab Que ferons-nous demain ? \u00bb<\/p>\n
Tout cela, c\u2019est de la pens\u00e9e. Et le vide ne cr\u00e9e rien. Le vide vous aide \u00e0 \u00eatre t\u00e9moin de vous-m\u00eame. C\u2019est comme faire un feu dehors. Vous ajoutez du bois, encore du bois, encore du bois et le feu devient magnifique. Le feu de vos pens\u00e9es est exactement pareil. Quand il n\u2019y a plus de bois, il y a de moins en moins de feu, puis soudain, plus rien. C\u2019est pareil avec le feu de vos pens\u00e9es. Le feu de vos pens\u00e9es cr\u00e9e l\u2019oppos\u00e9 du bonheur, parce qu\u2019il vous sort du moment pr\u00e9sent.<\/p>\n
Le feu est un magnifique exemple parce qu\u2019il n\u2019existe que maintenant. Le bois br\u00fble maintenant. Et le feu lui-m\u00eame est presque une illusion. Physiquement, rien de sp\u00e9cial ne se produit et pourtant il y a du feu. C\u2019est exactement ce qui se passe dans votre cerveau et dans votre c\u0153ur.<\/p>\n
Tout le monde pense que la pens\u00e9e se produit uniquement dans le cerveau. La pens\u00e9e du cerveau est un poison. Mais la pens\u00e9e du c\u0153ur est un poison encore plus puissant. Le plus bel exemple du feu du c\u0153ur est la jalousie. La jalousie est la pens\u00e9e du c\u0153ur. Votre partenaire regarde un autre homme ou une autre femme et imm\u00e9diatement des pens\u00e9es apparaissent. Pas ici, dans le cerveau. Ici, dans le c\u0153ur.<\/p>\n
\u00ab Pourquoi as-tu regard\u00e9 cet homme ? \u00bb \u00ab Pourquoi as-tu regard\u00e9 cette femme ? \u00bb<\/p>\n
C\u2019est tellement dr\u00f4le quand vous \u00eates t\u00e9moin de vous-m\u00eame. Vous savez, dans les cas extr\u00eames de jalousie, la pens\u00e9e du c\u0153ur, certaines personnes prennent une arme et tuent leur partenaire. Elles tuent la personne qu\u2019elles aiment. Voil\u00e0 la plan\u00e8te des cons. \u00ab Je t\u2019aime, alors je te tue. \u00bb S\u2019il vous pla\u00eet, que quelqu\u2019un me r\u00e9veille, je dois r\u00eaver. Mais cela arrive chaque jour. Chaque jour. La jalousie est la pens\u00e9e du c\u0153ur. Vous rencontrez quelqu\u2019un, vous ressentez de l\u2019enthousiasme, puis la pens\u00e9e du c\u0153ur dit : \u00ab Tu es \u00e0 moi. \u00bb Pourquoi ?<\/p>\n
Vous \u00eates vous. Vous n\u2019appartenez \u00e0 personne. Vous n\u2019appartenez \u00e0 aucune nation. Vous n\u2019appartenez \u00e0 aucune religion. Vous n\u2019appartenez \u00e0 aucune langue. Vous \u00eates libres de choisir. Libres d\u2019\u00eatre.<\/p>\n
Comment peut-on \u00eatre ?<\/p>\n
C\u2019est difficile. En souriant. Quand vous souriez, vous souriez, personne d\u2019autre. Qui est dans votre sourire ? Personne d\u2019autre que vous. C\u2019est vous, enti\u00e8rement vous. Quand vous riez, qui rit ? Pouvez-vous remettre un rire \u00e0 demain ? Quelqu\u2019un vous raconte une bonne blague : \u00ab Oh merveilleux ! Je rirai demain matin. \u00bb Jamais. Alors quand vous riez et quand vous souriez, vous \u00eates totalement dans le maintenant. Cela signifie que vous \u00eates t\u00e9moin de vous-m\u00eame.<\/p>\n
Alors s\u2019il vous pla\u00eet : Souriez et riez d\u00e8s que vous vous r\u00e9veillez.<\/p>\n
Et n\u2019arr\u00eatez pas. Pourquoi arr\u00eater ?<\/p>\n
Merci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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